โปรแกรมออกกำลังกายคีเกล

เสริมความกระชับช่องคลอดโดยไม่ต้องผ่าตัด

โปรแกรมออกกำลังกายคีเกล

โปรแกรมออกกำลังกายคีเกล?

การออกกำลังกายคีเกลคือการรองรับช่องคลอด ท่อปัสสาวะ และทวารหนักที่หย่อนคล้อยจากการคลอดบุตรหรือความชรา หดและคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั่นเอง

Seoul i โปรแกรมออกกำลังกายคีเกลเป็น ให้ผลใกล้เคียงกับการทำคีเกลประมาณ 100,000 ครั้งซึ่งช่วยในการปรับปรุง การดูแลหัตถการสำหรับผู้หญิงนั่นเอง

ที่คาดหวังได้ การเปลี่ยนแปลง

01 เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

ช่วยเพิ่มแรงพยุงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอลง

02 ช่วยปรับปรุงความกระชับช่องคลอด

แรงหดตัวของกล้ามเนื้อรอบช่องคลอดดีขึ้น ช่วยรักษาความกระชับ

03 บรรเทาอาการปัสสาวะเล็ด

สามารถช่วยบรรเทาอาการปัสสาวะเล็ดจากแรงดันในช่องท้อง

04 เสริมความมั่นคงของแกนกลางลำตัว

กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้น ช่วยเพิ่มความสมดุลและความมั่นคงของร่างกาย

สำหรับผู้ที่มีลักษณะเช่นนี้ เราขอแนะนำ ค่ะ

✔ ฟื้นฟูหลังคลอดบุตรคือผู้ที่ต้องการ

✔ รู้สึกช่องคลอดหย่อนคือผู้ที่

✔ ปัสสาวะเล็ดเล็กน้อยคือผู้ที่กังวลเรื่อง

✔ ดูแลโดยไม่ผ่าตัดคือผู้ที่ต้องการ

✔ ดูแลสุขภาพสตรีล่วงหน้าคือผู้ที่ต้องการ